修补店的角落有一台老旧的打字机，店chang说那是专门用来「书写未来」的。

这天，雨下得细细碎碎，予希坐在打字机前，面前摊开着一张空白的A4纸。她打算试着写一份新的履历。然而，当游标在萤幕上闪烁，或是打字机的sE带待命时，她的手指却像被冻住了一样。

1.履历表上的「空白」

「我不知dao该写什麽。」予希颓然地垂下手，「这半年的空白期，在面试官眼里就是无能的证明。我该怎麽解释我为什麽离开上一间公司？难dao要说我被霸凌到差点崩溃吗？谁会想要一个有病的员工？」

她陷入了典型的灾难化思考Catastrophizing：只要面试官问起离职原因，她就会结ba；只要一结ba，对方就会发现她不正常；只要发现她不正常，她就永远找不到工作。

2.着陆技术：拉回失控的想像

店chang不知何时走到了她shen边，放下了一小碟切好的新鲜柠檬片。

「予希，你的呼x1太快了。看着我。」店chang温和地引导，「现在，告诉我三件你在这个房间里看到的hsE物T，两件你听到的声音，然後闻一下这片柠檬。」

这是「着陆技术GroundingTeique」。予希照zuo了，酸楚的柠檬香气冲进鼻腔，让她原本快要飘走的灵魂重新回到了shenT里。

「你现在不是在面试场，你是在我的店里。」店chang说，「履历表不是你的人生成绩单，它只是一张入场券。你不需要在上面jiao代你所有的伤口。」

3.重新诠释「空白」

店chang拿过那张空白纸，在中间画了一个圆圈。「这半年，你不是失业，你是在修复。如果有人问起，你可以说：我花了一段时间chu1理家ting事务并重新规划职涯方向，现在我已经准备好投入下一个挑战。」

「这不是撒谎吗？」予希小声问。

「不，这是保护你的yingsi边界。」店chang看着她的眼睛，「你没有义务向陌生人展lou你最痛的伤口。保护自己，也是一zhong专业能力。」

予希看着那张圆圈，试着打下了第一个字。虽然手还是在抖，但这一次，她没有逃跑。