是如果放任学长过度练习则很可能造成肌肉拉伤。

郤知打算进行第十次抬腿练习时大腿根处突然多了一只手，不由得大惊失色怒吼“喻瑀，你干什么！”，身后的人遭到质问后没有收回手，而是温柔有力地在大腿根四周按压着，“按摩有助于放松肌肉。”

郤知还以为喻瑀要对他性骚扰呢，没想到是按摩，明白是自己思想龌龊后不免老脸一红，十分惭愧地道了谢，同时内心腹诽喻教练教学可真是尽职尽责。

尽管知道喻瑀是为了帮他放松肌肉，而且按摩的手法没有丝毫色情之处，可郤知还是多少有点不自在，因为大腿根的位置距离性器官太近了，还有喻瑀和他的距离太近了，两个人几乎贴在了一起。

“可以了，多谢喻教练”，郤知拨开喻瑀想要继续按下去的手，再按下去他就要勃起了。

这天练习到六点十五结束。

第六天，郤知稳固基本功的同时学习格斗摔法。

古代武侠习武大佬一个掌风拍过去就可将敌人击倒在地，不过那只存在于中，现代武术中的格斗必然是要近身的，近身抓住对方的某一个弱点或破绽才能将其摔倒在地。

技巧方法郤知学会了，人身的所有弱点也掌握住了，但实际应用没一次成功的，喻瑀就像一根钉在地里的木桩般稳重，无论他怎么用力拔都丝毫拔不动，而喻瑀摔他一摔一个准。

郤知怒了，他发誓今天一定要摔倒喻瑀，否则让他再也睡不到小骚0。

当两人第30次面对面倒地后，额头起了小汗珠的喻教练气息不稳地询问身下的男人，“郤知，还继续吗？”

大汗淋漓的郤学员毫不犹豫地回答道“继续”。

平日里表情永远淡然的郤大学长此时满脸写着“我要打败喻瑀”，而我们的喻教练自然是明白学长的意图，不但不恼不怪，反而小孩儿玩闹似的陪着郤学员摔了一次又一次。

第100次，郤知以一个过肩摔将高高在上的喻教练完美地学长认为的摔在了垫子上，摔完还要嘲讽一句，“喻教练不过如此。”

喻瑀……他终于可以回家吃饭睡觉了。

这天练习到七点结束。

第七天，郤知继续学习格斗摔法。

第八天，学习格斗摔法。