脏。」

陈酆没有阻止,顺其自然地让那GU肝气流向心脏。

果然,当肝气流入心脏时,陈酆感觉x口一热,如同有一团火在燃烧。

那是心火。

木生火,肝气化为心火。

陈酆心中一喜——这就是外公说的「五行相生」!

但他很快冷静下来,因为外公笔记里说了:「要注意控制量。」

陈酆仔细感受着心火的强度。

此刻心火还很微弱,只是温暖,并不灼热,说明肝气传递得恰到好处。

他没有继续练虎戏,而是翻开笔记本,找到鹿戏的部分。

外公写道:

「鹿戏者,心火之功也。《素问·YyAn应象大论》曰:南方生热,热生火,火生苦,苦生心,心生血,血生脾,心主舌。鹿居南方,属火,应夏,主生长。练鹿戏时,当如鹿奔林间,轻灵跳跃,活泼灵动。」

「鹿戏与虎戏不同。虎戏主刚猛,鹿戏主灵动。虎戏练筋,鹿戏练脉。」

「起手式:双脚并拢,身T直立。双手在x前合十,如祈祷状。目光平视前方。呼x1绵长。」

「此式重在静中有动。表面看是静止的,但T内心火在缓缓燃烧,血脉在缓缓流动。站桩三分钟後,若感觉心脏跳动有力,手心发热,便是气已聚。」

陈酆按照指示,摆出鹿戏的起手式。

双脚并拢,身T直立。

双手在x前合十。

目光平视前方。

他闭上眼睛,感受着心火的跳动。

心脏在x腔里有力地跳动,每一次跳动,都能感觉到血Ye在血管中流动,如同江河奔涌。

这种感觉很奇妙——

以前他也能感觉到心跳,但那只是物理上的感觉。而现在,他不仅能感觉到心跳,还能感觉到心火的燃烧,能感觉到血脉的流动,甚至能「看见」血Ye在T内的循环路线。

这就是外公说的「内视」。

《道德经》第四十七章曰:「不出户,知天下;不窥牖,见天道。其出弥远,其知弥少。是以圣人不行而知,不见而明,不为而成。」

不需要解剖,不需要仪器,只需要静下心来,用心去感受,就能理解身T的奥秘。

这就是中医的智慧。

这也是外公一生追求的东西。

陈酆在後院练了整整一个时辰。

虎戏十二式,鹿戏十二式,熊戏十二式——他没有贪多,只练了三套拳法,因为外公笔记里反覆强调:「不可贪多,要循序渐进。」

练完後,陈酆浑身大汗,但JiNg神却异常振奋。

他能清楚地感受到,T内有三GU气流在流动——